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본 포스팅은 역류성 식도염 자가치료 방법을 설명한 글입니다. 이러한 자가치료 방법은 무엇보다 생활습관 및 식습관의 개선으로 증상을 호전 시키기에, 차후 재발할 확률이 현저히 낮아지기에 많은 이들에게 추천되고 있는 방법입니다. 단, 호흡곤란 및 심한 통증이 발생하고 있다면, 병원 치료가 우선되어야 함을 참고 바랍니다. 식사 후 가벼운 산책하기 식사 후 바로 눕는 것은 음식물의 역류를 가져온다는 것은 … 더 읽기

본 글은 술 먹고 속 쓰릴 때 좋은 음식 뿐만 아니라, 금지해야 할 음식을 말하고 있습니다. 우리가 술 먹은 후 섭취하는 음식들은 주로 속을 달래는 음식들을 많이 먹기 마련입니다. 말 그대로 속에 좋은 음식을 말하는 것인데요. 하지만, 이런 음식 중 오히려 속을 더 쓰리게 만들거나, 상태를 좋지 않게 하는 음식들도 있다는 걸 아셔야 합니다. 술 … 더 읽기