접촉성 피부염 자연치유 이렇게 했습니다. (ft. 따라하세요)

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본 글은 제 경험을 바탕으로 접촉성 피부염 자연치유 방법을 소개하고 있습니다. 저의 경우 약품 및 피부 건조 원인이 병행되어 접촉성 피부염이 발병했는데요. 결과적으로 병원 치료에 의한 증상 호전이 있었지만, 이후 잦은 재발이 문제였습니다. 결국 재발된 증상은 아래와 같은 방법으로 자연치유를 하였네요.

접촉성 피부염 원인

접촉성-피부염-앓는-피부
접촉성 피부염

서두에서 짧게 언급했지만, 약품 및 피부 건조가 병행되어 접촉성 피부염을 앓게 되었습니다. 해당되는 약품은 겨드랑이 냄새 제거 목적으로 바르는 데오드란트가 그 원인이었으며, 피부 건조는 식생활습관 및 피부 노화가 그 원인이었습니다.

데오드란트로 인한 정확한 질환명은 알러지 접촉성 피부염이 진단명이었으며, 데오드란트의 특성 성분(알루미늄 및 첨가물)에 의한 알러지 반응이 주된 원인이었습니다. 아마도 이 글을 보시는 분의 경우 알러지 요인이 분명히 있었을 것으로 생각되는데요. 1차적으로 해당 요인에 해당하는 성분을 제거하는 것이 필요할 듯 합니다.

피부 건조의 원인은 수분 섭취 부족과 카페인의 섭취 때문에 발생한 것으로 생각됩니다. 잘 모르고 있다가, 전문의가 진료 시 물어본 식습관에서 그 원인을 알게 되었네요. 소위 카페인에 의한 탈수 증상으로 인해서 접촉성 피부염을 가속화 시키지 않았을까 진단 받았습니다.

위 두 요인에 맞춰 접촉성 피부염 자연치유를 시작했습니다. 물론, 현재는 매우 증상이 호전된 상태이며, 중요한 것은 수 개월이 지났지만 재발을 안한다는 것이 제일 좋다고 생각합니다. 접촉성 피부염 재발로 너무 고생을 했나 봅니다.

접촉성 피부염 자연치유 방법

접촉성-피부염-자연치유-보습제-사용
접촉성 피부염 자연치유 – 보습제 사용

아래에서 기술하는 내용은 제가 직접 경험한 접촉성 피부염 자연치유 방법입니다. 딱히 의료적 치료라기 보다는 발생 원인에 초점을 두고 자연치유를 시행한 것입니다. 어떠한 특정 치료 행위가 아닌 예방적 목적에서 접근한 것이기에 딱히 부작용 우려는 없는 방법인 만큼, 적극적으로 시도해보시면 되겠습니다.

원인 차단 후 성분 대처

일상에서 일어나는 접촉성 피부염의 대부분은 알러지 요인에 의한 접촉성 피부염이 많다고 합니다. 저의 경우, 데오드란트의 일정 성분에 의한 알러지임을 지각하여, 해당 제품을 사용하지 않는 것으로 증상은 호전되었습니다. 다만, 필요에 의해서 제품을 사용한 만큼 해당 제품의 사용 중지는 당장의 불편함을 제공하게 됩니다.

  • 완전히 다른 성분 대처가 되는 제품을 찾아야 합니다. 저의 경우 명확하게 어떠한 성분이 접촉성 피부염을 일으키게 되는 것인지 몰라, 사용하던 제품과 전혀 다른 성분의 대처품을 사용하였습니다.

수분 섭취 증가

접촉성 피부염 환자의 경우, 피부의 수분 공급이 늘어나게 되면 가려움 증상의 감소와 더불어 증상이 호전되는 것을 알 수 있습니다. 우리의 혈액 속에는 가려움 증상을 일으키는 히스타민 물질이 있는데요. 피부의 건조가 발생하게 되면, 이러한 히스타민 물질이 가려움 증상을 심화시켜 접촉성 피부염 증상을 악화시킨다고 합니다.

  • 하루에 최대 2리터의 수분을 섭취하는 것이 좋다고는 하나, 갑자기 물 섭취를 늘리는 것은 쉽지 않습니다. 저는 용량으로 접근하기 보다는 하루에 종이컵으로 5잔의 물을 마시자는 생각으로 접근했네요. 대략 1리터부터 시작해서, 지금은 하루에 못해도 1.5리터 이상의 물을 섭취하고 있는 것 같습니다.

피부 보습제 사용

우리의 피부는 건조해지면 외부 자극에 예민하게 반응하게 된다고 합니다. 즉, 피부의 건조를 막게 해주는 것은 소위 접촉성 피부염 자연치유의 시작이라고 하는데요. 피부 또한 노화의 과정이 지속되고 있음을 생각하면, 과거와 달리 바디로션 등을 이용해서 피부 보습제를 발라주는 것이 좋습니다.

  • 바디로션을 바르는 방법은 샤워 후 피부에 수분이 조금은 머금고 있을 때가 가장 돟다고 합니다. 바디로션 성분이 피부에 잘 스며들 때이기 때문인데요. 저의 경우 과거에는 바디로션을 전혀 사용하지 않았지만, 접촉성 피부염이 발생한 부위에 바디로션을 발라주는 것으로 증상의 호전을 느끼고 있습니다.

탈수 유발 섭취 자제

일상의 식습관 중 우리 피부의 수분을 상실케 하는 것들이 있습니다. 가장 흔한 식습관 중 하나가 카페인과 술의 섭취입니다. 이러한 두 식품의 섭취를 줄이는 것으로 손실되는 피부 수분의 상당량을 지킬 수 있다고 합니다.

  • 커피의 경우에는 카페인 성분을 제거한 디카페인 커피로 바꾼다면 탈수 증상을 막을 수 있으며, 술 섭취 시 물을 자주 마셔주는 것 또한 손실된 수분을 보충할 수 있는 대응 방법입니다.

이상, 저의 경험을 바탕으로 한 접촉성 피부염 자연치유 방법입니다. 너무 흔한 방법이라고 생각하실 수 있는데요. 위 방법으로만 대략 3개월 정도 시행한 결과, 증상의 상당한 호전이 있었습니다. 별 것 아닌 것 같지만, 그 어떤 자연치유 방법보다 쉽고 반응이 좋은 방법입니다.

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