과거와 다르게 최근 소변의 횟수가 늘었나요? 오늘 이러한 잦은 소변 원인 8가지에 대해서 알아보겠습니다. 해당 원인은 비교적 가벼운 이유가 원인인 경우도 있지만, 생각보다 진료가 시급한 질환일 가능성이 있습니다. 아래 예상 원인 중 잦은 소변에 대한 이유를 확인 후 진료가 필요하다면, 지금 즉시 의료기관 방문을 하셔야 합니다.
잦은 소변의 기준은 정확히 정립된 것은 없습니다. 다만, 대개 하루 8회 이상의 소변을 보는 경우, 빈뇨 증상이 있다고 판단하는데요. 잦은 소변에 따른 횟수도 중요하지만, 해당 배뇨 시 소변의 양이 많지 않는데도 잦은 소변의 욕구가 있다면, 질환을 의심해보는 것이 좋습니다.
방광염
주로 여성에게서 많이 나타나는 질환이 방광염입니다. 이는 신체구조 때문인데요. 남자에 비해 요도 길이가 짧은 여성의 경우, 요도에 있는 세균이 최종 방광에 작용하여 염증을 유발하기에 좋은 구조를 갖고 있습니다. 방광염 초기에는 아랫배가 묵직하거나, 소변 시 찌릿한 통증이 느껴지나 곧이어 배뇨 장애가 나타납니다.
- 드물게 남자에게도 나타나며, 배뇨 장애로 나타나는 증상으로는 잦은 소변을 의미하는 빈뇨 증상 외에 소변 후에도 시원하지 않는 잔뇨감 등의 증상을 나타나는 경우가 많습니다.
과민성 방광
말 그대로 방광이 과민한 것인데요. 사실 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 다만, 많은 발생 사례에서 출산이나 노화에 의한 방광 주위의 근육이 약해지거나, 방광의 감각이 예민해져 갑작스런 변화에도 배뇨의 욕구가 나오는 것을 의미합니다.
- 과민성 방광이 잦은 소변 원인으로 지목되는 경우, 갑작스런 소변의 욕구가 생기는 절박뇨 증상을 동반하는 경우가 많습니다. 즉, 잦은 소변이 뜻하지 않게 갑자기 나타나는 것으로, 심할 경우 수면 장애를 동반하여 신체적, 정신적으로 큰 불편함을 초래하게 됩니다.
전립선 비대증
정액의 일정 성분을 만들어내는 전립선 이라는 기관이 비대해지면서, 요도를 압박하여 잦은 소변 원인이 되는 것인데요. 70세 이상의 남성 80%에게서 나타나는 만큼, 최근에는 남성 노화의 한 면이라는 시각이 강합니다. 빈뇨와 더불어 잔뇨감, 급박뇨 등의 증상이 날로 심해지는 경향이 있습니다.
- 전립선 비대증에 효과가 있는 것이 쏘팔메토 추출물입니다. 정확히는 쏘팔메토 열매 추출물에 포함된 로르산 성분이 전립선 건강에 도움을 주는 것인데요. 해당 기능증은 식약처에서 인정한 기능성인 만큼, 증상 완화에 도움이 됩니다.
자궁근종
앞서 전립선 비대증이 남성에게 국한된 질환이라고 하면, 자궁근종은 여성의 잦은 소변 원인으로 국한된 질환입니다. 자궁에 생긴 종양이 방광을 압박하게 되면서 빈뇨 증상이 발생하는 것인데요. 역시나 잔뇨감 혹은 절박뇨 등의 증상을 보인다고 합니다.
- 악성종양으로 발전하는 경우는 드물지만, 크기가 커지면서 잦은 소변 원인 증상 외에 아랫배 묵직함, 생리 과다 등의 증상이 동반되기도 합니다. 또한, 그 크기에 있어 유산 및 불임의 원인이 될 확률이 있다면 제거 수술을 시행하기도 합니다.
당뇨 증상
혈액 속에 포함된 당 성분을 배출하기 위해 우리 신체는 잦은 소변을 보게 되는 데요. 이러한 잦은 소변으로 갈증과 신체 건조한 증상이 동반되게 되는데요. 만약 당뇨병을 앓고 있지 않은 가운데, 최근 갈증과 잦은 소변을 보고 있다면, 당뇨 초기 증상일 가능성이 있습니다.
- 최근 잦아진 소변 증상 외에도 입안에서 구취 증상, 소변에서 거품 및 단내가 나는 등의 증상이 있다면, 당뇨병 초기일 가능성이 높아집니다. 즉시, 의료기관의 진료가 필요할 수 있습니다.
스트레스
우리 신체의 배뇨 욕구는 자율 신경의 한 행동이며, 이러한 자율 신경의 변화는 스트레스로 인한 긴장에 의해서도 자극을 받고 있습니다. 이러한 긴장은 혈액 흐름을 빨라지게 하여 신장 소변 생성 기능이 활성화되기도 합니다.
- 잦은 스트레스로 인한 배뇨 욕구의 반복은, 때론 질환으로 인식을 할 정도로 심각해질 수 있습니다. 이러한 증상을 방치하게 되면, 정신적인 트라우마 등으로 남아 치료가 필요할 정도로 발전하기도 합니다.
취침 전 습관
취침 전 수분을 과다 섭취하고 있지 않습니까? 결국, 섭취한 수분은 소변으로 나오게 되며, 이는 수면 중 잦은 소변 원인을 유발합니다. 취침 전 1시간 이내에는 입을 축이는 정도의 수분만 섭취하는 것이 수면의 질을 좋게 하며, 빈뇨를 예방합니다.
- 혹시나 취침 전 많은 수분을 섭취하는 것이 다른 질환 때문일 수 있습니다. 당뇨 초기 증상 및 기타 갈증을 유발하는 질환을 의심해보는 것도 필요할 수 있습니다. 심각하다면, 전문의의 진료가 필요할 수 있습니다.
변비
변비 증상이 잦은 소변 원인이 될 수 있습니다. 대장에서 배출되지 못한 대변 때문에 방광이 압박을 받을 수 있습니다. 특히, 임신을 한 여성분이라면, 태아와 함께 변비 증상이 동반되면서 잦은 소변을 보게 되는 경우를 드물지 않게 볼 수 있습니다.
- 식이섬유 등 대장 운동에 좋은 음식을 섭취하는 것으로 변비에 의한 잔뇨 증상이 잦아들 수 있습니다. 다만, 변비가 아닌 대장 질환 및 종양에 의한 압박 때문에 생긴 빈뇨일 수가 있으므로, 역시나 진료가 필요할 수 있습니다.
이상, 잦은 소변 원인으로 지목되는 증상, 질환에 대해서 알아보았는데요. 몇몇 원인의 경우, 진료가 필요한 원인이 있기도 하지만, 생활습관 등에서 오는 원인도 있는 만큼, 최근 본인의 신체 변화를 살펴볼 필요가 있습니다.
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