3개월 가량 복용한 웰빙곳간에서 나온 글루타치온 영양제 후기를 남겨 본다. 글루타치온 영양제를 구매하게 된 계기는 간 피로 때문이다. 대체로 우리나라에서는 글루타치온이 피부 미백 효과로 많이 알려져 있는데, 사실 글루타치온은 간 기능 개선 효과와 항산화 효과가 뛰어 나다고 해서 먹어봤다. 3개월 정도 복용한 결과는 제법 좋은 것 같다.
글루타치온 효과
일단, 주요 글루타치온 효과를 알아보고 가는 것이 좋을 것 같아 정리해봤다.
- 항산화 효과
- 간 기능 개선
- 피부 미백 효과
항산화 효과란, 쉽게 얘기해 세포가 산화되는 것을 억제한다는 의미이다. 즉, 세포의 노화에 따른 피로나 면역 약화 등을 억제해주는 효과를 의미하는데, 글루타치온은 여러 성분 중에서 제법 효과가 좋다고 한다.
그리고 이번에 구매하게 된 계기가 된 간 기능 개선 효과를 살펴보면, 우리가 음주를 하게 되면 간에 독성 물질이 쌓인다고 한다. 이때 섭취한 글루타치온은 간에 발생한 독성물질을 분해하여 배출하는 작용을 도와주는 효과가 좋다고 한다.
마지막으로, 많이 알려진 피부 미백 효과이다. 피부색이 어두워지는 주된 이유가 멜라닌 색소인데, 글루타치온이 이러한 멜라닌 색소 침착을 막아줘서 피부가 밝게 보이는데 도움을 준다고 한다. 다만, 찾아보니 글루타치온에 의한 미백 효과는 앞서 언급한 두 효과에 비해 그리 뚜렷한 편은 아니라고 하니 참고하기 바란다.
웰빙곳간 글루타치온 영양제
이번에 구매한 글루타치온 영양제는 ‘웰빙곳간 글루타치온’ 상품명으로 판매하는 제품이다. 구매한 곳은 쿠팡인데, 가장 판매량이 많고, 리뷰가 많아서 구매해 본 제품이다. 웰빙곳간 제품에 대한 글루타치온 영양제 후기를 요약해보면 아래와 같다.
- 1캡슐 당 글루타치온 함유량 540mg
- 1통 당 120정으로 4개월 복용 가능
- 1통 가격 12,950원으로 캡슐 당 108원 가격
- 에스토니아산 효모
- 비타민C 함유
- 크기가 작지 않다
글루타치온 1일 권장량은 최소 100mg에서 250mg 정도라고 한다. 다만, 글루타치온의 경우 흡수도에 있어 다른 성분에 비해 뒤처지는 경우가 많아, 함유량을 높일 필요가 있다고 한다. 대략 보니 국내에서 판매되는 대다수의 제품과 유사한 540mg 정도의 글루타치온 함량을 가지고 있다.
영양제를 고르다 보면, 1회 복용량을 확인하는 편이다. 이유는 다른 영양제를 복용하고 있기 때문에 회 당 복용량이 많은 영양제를 고르다 보면 아무래도 복용 편의성이 떨어지기 마련인데, 해당 웰빙곳간 글루타치온 영양제의 경우 1회 1캡술만 복용하면 되서 구매하게 되었다. 물론, 1정 당 가격이 저렴한 108원이라고 매우 마음에 들었다
저가 글루타치온 제품의 경우 재료가 중국 혹은 인도산이 많다고 한다. 글루타치온 재료 원산지로 에스토니아가 좋다는 얘기를 들었는데, 해당 영양제의 경우 에스토니아 산 효모를 사용한다고 한다.
글루타치온의 흡수를 돕기 위해서는 비타민C를 함께 복용하는 것이 좋다고 한다. 해당 웰빙곳간 글루타치온의 경우 비타민C를 함유하고 있어서 구매하게 되었다. (다만, 비타민C 함유량을 확인할 수 없는 것이 아쉽기는 하다. 그래서 개인적으로 매일 비타민C 1000mg을 별도로 복용하고 있다.
유일한 단점이라면, 알약의 크기가 그리 작지 않다는 점이다. 사실, 태블릿 형태 보다 캡슐 형태를 좋아하는 이유가 알약의 크기 때문인데, 이점에서는 조금 불만이라고 하는 게 맞을 것 같다.
글루타치온 영양제 후기
3개월 가량 복용한 웰빙곳간 글루타치온 영양제 후기를 요약하면 아래와 같다.
- 음주 후 숙취가 줄었다
- 일상 피로감이 덜하다
- 피부 미백 효과를 글쎄
나의 경우 글루타치온 영양제를 복용하게 된 이유가 간 기능 개선 때문이기에 사실, 음주 후에 나타나는 숙취로 해당 영양제의 효과를 판단하는 것이 좋을 듯 한데, 결과적으로 과거에 비해 확실히 음주 후 숙취가 많이 줄어든 것 같다.
과거 직장에서 늦은 오후 시간 대가 되면 피로가 급속도로 찾아오는 편이었다. 머리가 갑자기 무겁거나, 눈의 피로와 함께 의욕이 갑자기 줄어드는 편이었는데, 글루타치온을 3개월 가량 복용한 이후에는 이러한 증상이 많이 줄어든 것 같다. 물론, 플라시보 효과일 수 있으나, 개인적 판단으로는 간 해독 작용이 도움이 된 게 아닐까 생각하고 있다.
글루타치온 주사를 막거나 먹으면 피부가 하얗게 된다는 효과가 있다고 해서 사실 조금은 기대해보았다. 하지만, 미백효과에 대해서는 긍정적인 후기를 기대하지 못했다.
이상, 글루타치온 영양제 후기를 적어 보았다. 참고로, 글루타치온의 경우 공복에 복용하는 것이 좋다고 한다. 다른 성분과 혼재된 경우 흡수도 면에서 뒤처지는 경우가 많기 때문이라고 하니 참고하기 바란다.
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