골프 엘보 통증 치료 쉽지 않아요 (ft. 자가진단, 예방법)

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현재 골프 엘보 통증 증상이 있으시나요? 그렇다면, 휴식이 먼저입니다. 일설에는 가벼운 골프로 근육을 풀어주어도 된다는 사람이 있으나, 이는 잘못된 사실입니다. 골프 엘보 치료 초기에 완치하지 않으면, 만성화 되어 잦은 통증을 느낄 수 있다고 합니다. 골프 엘보 통증에 대한 치료는 우선 해당 부위를 편안하게 해주는 것으로 시작하게 됩니다. 물론, 소염진통제 치료나 필요할 경우 스테로이드 주사 등을 … 더 읽기

쏘팔메토 효능없다? 팩트 정리!

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본 포스팅은 쏘팔메토 효능없다 사실에 대한 저의 개인 의견을 소개하는 글입니다. 전립선 비대 건강을 지키는 목적으로 사용되는 쏘팔메토 효능에 대해 여러 의견이 있는 것이 사실입니다. 다만, 여러 실험 결과와는 별도로, 저는 해당 쏘팔메토 효능을 분명히 느끼는 편이기에 이에 대한 여러 사실을 알아보았습니다. 쏘팔메토 식약처 인정 사항 식품의약품안전처, 즉 식약처에서 인정하는 쏘팔메토 열매 추출물에 대한 기능성은 … 더 읽기