역류성 식도염 자가치료 방법 10가지 (ft. 따라만 하세요)
본 포스팅은 역류성 식도염 자가치료 방법을 설명한 글입니다. 이러한 자가치료 방법은 무엇보다 생활습관 및 식습관의 개선으로 증상을 호전 시키기에, 차후 재발할 확률이 현저히 낮아지기에 많은 이들에게 추천되고 있는 방법입니다. 단, 호흡곤란 및 심한 통증이 발생하고 있다면, 병원 치료가 우선되어야 함을 참고 바랍니다. 식사 후 가벼운 산책하기 식사 후 바로 눕는 것은 음식물의 역류를 가져온다는 것은 … 더 읽기